"w-fFORTE Im Fokus: Karriere" : Von der Kunst "Nein" zu sagen.

Sich durchzusetzen, Grenzen zu setzen und gegebenenfalls etwas zu fordern ist in unserem Arbeitsalltag und Privatleben immer wieder notwendig. Grenzen zu setzen bildet auch einen wesentlichen Beitrag zu professionellem Zeit- Stress- und Ressourcenmanagement. Dabei spielen einerseits unser Selbstwert und unsere Grundhaltung gegenüber anderen eine wesentliche Rolle. Andrerseits ist es notwendig, effiziente Kommunikations- und Verhaltensstrategien anzuwenden.

Ziel:

Optimieren Sie Ihr selbstbewusstes Verhalten und steigern Sie Ihre Fähigkeit sich durchzusetzen,
angemessen Grenzen zu setzen und „nein“ zu sagen.

Inhalte:

• Warum das Nein-Sagen so schwer fällt
• Vor- und Nachteile des Nein-Sagens
• Warum ein Nein oft nicht „ankommt“
• Grenzen setzen, aber wie
• Unterstützung durch überzeugendes Auftreten
• Grenzen setzen und Delegation
• Bleiben Sie klar und konkret

Methoden:

Informationsbausteine, Impulsreferate, Interaktive Übungen in Groß- und Kleingruppen, Dialog und Erfahrungsaustausch, Übungen an Hand von praktischen Beispielen

Dieser Workshop wird in Kooperation mit tech2b durchgeführt.

Kleine und mittlere Unternehmen (KMU), Große Unternehmen (GU), Universitäten, Fachhochschulen, Kompetenzzentren, Forschungseinrichtungen, Einzel-ForscherInnen, Start-Up, (Gemeinnützige) Vereine, Gebietskörperschaften, Multiplikatoren / Intermediäre