"w-fFORTE Im Fokus: Karriere" : Von der Kunst "Nein" zu sagen.
4020 Linz, Hafenstraße 47-51
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Sich durchzusetzen, Grenzen zu setzen und gegebenenfalls etwas zu fordern ist in unserem Arbeitsalltag und Privatleben immer wieder notwendig. Grenzen zu setzen bildet auch einen wesentlichen Beitrag zu professionellem Zeit- Stress- und Ressourcenmanagement. Dabei spielen einerseits unser Selbstwert und unsere Grundhaltung gegenüber anderen eine wesentliche Rolle. Andrerseits ist es notwendig, effiziente Kommunikations- und Verhaltensstrategien anzuwenden.
Ziel:
Optimieren Sie Ihr selbstbewusstes Verhalten und steigern Sie Ihre Fähigkeit sich durchzusetzen,
angemessen Grenzen zu setzen und „nein“ zu sagen.
Inhalte:
- Warum das Nein-Sagen so schwer fällt
- Vor- und Nachteile des Nein-Sagens
- Warum ein Nein oft nicht „ankommt“
- Grenzen setzen, aber wie
- Unterstützung durch überzeugendes Auftreten
- Grenzen setzen und Delegation
- Bleiben Sie klar und konkret
Methoden:
Informationsbausteine, Impulsreferate, Interaktive Übungen in Groß- und Kleingruppen, Dialog und Erfahrungsaustausch, Übungen an Hand von praktischen Beispielen
Dieser Workshop wird in Kooperation mit tech2b durchgeführt.